Somos expert@s en Coaching Nutricional, con más de 25 años de experiencia en consulta, diseñamos dietas personalizadas y adaptadas para todos los gustos, cualidades, necesidades y objetivos.
Ya estamos en pleno verano, y hay que aprovechas las frutas de temporada que nos aportan vitaminas, minerales y nos hidratan, algo indispensable en esta época de calor. Os presentamos 5 deliciosas recetas cuyo ingrediente principal es la sandía, una de las frutas reinas del verano. HELADOS DE SANDÍA Ingredientes: 500gr de sandía200ml de agua50gr de... Seguir leyendo →
Ya la sabiduría tradicional con sus muchos refranes que nos hablan sobre las verduras, sus beneficios y algurios: “Un poco de algo y mucho tomate, y no habrá quien te mate” o “Con huerta y verdura alejas la sepultura” o “Comer verdura es cordura” Y cierto es, que los estudios demuestran que las personas que... Seguir leyendo →
Ya hemos pasado la Semana Santa y estamos de lleno metidos en la primavera, época de calor, frío, aire, lluvia,... Nos acostumbramos a salir de casa con varias capas de ropa que luego vamos quitándonos y por la tarde tenemos que volver a ponernos conforme avanza el día. Época de catarros, astenia primaveral, resfriados, alergias,... Seguir leyendo →
En este blog encontrarás dietas, artículos, trucos, curiosidades sobre alimentos y consejos que te ayudarán a mejorar tu salud y la de los que te rodean.
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