El envejecimiento de la población se ha logrado gracias a los avances médicos y tecnológicos, mayor nivel educativo y la mejora en las condiciones de higiene y alimentación. Hoy en día, la preocupación es garantizar que este envejecimiento vaya ligado a una buena calidad de vida y que las personas de cierta edad puedan disfrutar... Seguir leyendo →
Tu ensalada antienvejecimiento
Prepara una buena ensalada con espinacas, tomate, pimientos, zanahoria, frutos secos, arándanos y pipas de girasol y calabaza. Aderézalo con un buen aceite de oliva virgen extra. Con estos ingredientes tienes una buena dosis de antioxidantes para retrasar el envejecimiento y hacer frente a los radicales libres. Los alimentos con antioxidantes son considerados alimentos funcionales... Seguir leyendo →
6 CONSEJOS DE NUTRICIÒN QUE TE SIMPLIFICAN LA VIDA: 2ª PARTE
Como lo prometido es deuda, y ya indicamos en este otro post, nuestros nutriconsejos no se han acabado y seguimos con la recopilación de los que más gustaron. En este nuevo post podréis a prender cosas tan interesantes como: porqué comer comida basura o fast food nos llena de tristeza y nos hace irritables o... Seguir leyendo →
