Aprende en este post como quemar calorías, perder peso, mantener tu salud con unos sencillos ejercicios sacados de tus rutinas que te acompañan en tu día a día.
CÓMO PERDER PESO SIN IR AL GIMNASIO
¿Qué necesitan nuestros huesos? ¿Calcio, vitamina D, vitamina K?
Durante mucho tiempo se ha recalcado la importancia del consumo de calcio, especialmente el procedente de los lácteos, para mejorar nuestra salud ósea. Sin embargo, expertos en este campo, están aportando suficiente información y estudios realizados sobre este tema, que deberíamos tener en cuenta. La densidad mineral, es decir, la cantidad de material mineral, generalmente... Seguir leyendo →
