Somos Idoya, Yolanda y Seyla. Llevamos más de 30 años dedicadas a la nutrición y a la reeducación alimentaria, y más de 18.000 personas han pasado por nuestra consulta.
Creemos que comer bien no va de prohibir, sino de aprender. Por eso diseñamos dietas personalizadas y adaptadas a los gustos, las necesidades y los objetivos de cada persona, y las acompañamos con coaching nutricional para que los cambios duren.
Pasamos consulta en Pamplona y su comarca, Burgos, Palencia y Benavente, en nuestro centro y en herbolarios y centros de confianza.
- Trato de tú a tú. Te escuchamos sin juicios y hablamos claro.
- Alimentación a tu medida. Variada, equilibrada y adaptada a ti, a tus gustos y a tus necesidades.
- Con base científica. Dietética, bioquímica y coaching nutricional al servicio de tu plan.
Quién te va a atender
Entre las tres sumamos formación en Dietética y Nutrición, Tecnología de los Alimentos, Biología, Bioquímica, Coaching Nutricional y Nutrigenética. Y una forma de trabajar que no cambia: trato de tú a tú, sin juicios.
Así es el proceso
Sin prisas y sin listas de alimentos prohibidos. Tú marcas el ritmo; nosotras te damos el método.
- Primera consulta. Hablamos de tu objetivo, tu salud, tus horarios y lo que te gusta comer. Si tienes analíticas o informes recientes, tráelos.
- Tu plan. Te preparamos menús a tu medida, con lista de la compra y recetas sencillas que encajan en tu semana.
- Seguimiento. Nos vemos con regularidad para ajustar el plan, resolver dudas y revisar avances, hasta que comer bien te salga solo.
- Mantenimiento. La fase más importante: consolidamos los hábitos que has ganado para que mantengas tu peso y tus resultados a largo plazo, sin volver atrás.
Cuéntanos qué quieres conseguir
Te decimos dónde y cuándo podemos verte. Sin compromiso.