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Recetas sencillas, consejos de alimentación y respuestas a las dudas que más nos llegan a consulta.
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BENEFICIOS DEL CAFÉ
¿ Nos tomamos un café? Además de ser una de las bebidas que socialmente más nos conecta con los demás, tiene innumerables…
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¿Qué necesitan nuestros huesos? ¿Calcio, vitamina D, vitamina K?
Durante mucho tiempo se ha recalcado la importancia del consumo de calcio, especialmente el procedente de los lácteos, para mejorar nuestra salud…
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EL COMEDOR DEL COLE Y UNA ALIMENTACIÓN EQUILIBRADA
Ya estamos de vuelta en el colegio, los niños empiezan la rutina, los madrugones, las carreras para ir de un sitio a…
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Minerales necesarios para tus músculos
En este post daremos algunas nociones sobre aquellos minerales que tu cuerpo necesita en relativas altas cantidades, para realizar de manera correcta…
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LOS MEJORES ALIMENTOS PARA CALMAR LOS NERVIOS
“Fue una temporada extraña, llena de nerviosismo, un verdadero caos, en el que sentimientos opuestos, pensamientos, sospechas, esperanzas, alegrías y sufrimientos se…
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LAS BEBIDAS GASEOSAS
El calor, la playa, la piscina, las reuniones con amigos y familiares,…. hacen que en verano abusemos de las bebidas con gas…
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Alimentación antiinflamatoria
“Deja que tu comida sea tu alimento, y tu alimento sea tu medicina” Hipócrates La inflamación es un mecanismo de defensa del…
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7 ESTRATEGIAS PARA QUE TU DIETA NO FRACASE ESTE VERANO
Tiempo de cuidarse, de desnudarse frente a los demás,.. desnudarte frente a uno mismo, a tus excesos de primavera, otoño e invierno,…
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RECETAS DE SANDÍA
Ya estamos en pleno verano, y hay que aprovechas las frutas de temporada que nos aportan vitaminas, minerales y nos hidratan, algo…
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Remedios eficaces para la celulitis
Se estima que el 90% de las mujeres tienen celulitis, una acumulación de tejido adiposo que se localiza en glúteos, caderas y…
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