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Tanto si tienes que perder pocos kilos como si tienes que deshacerte de varios… has de gastar más calorías de las que ingieres. Camina todos los días y lo conseguirás. Hoy me gustaría simplemente que empezases leyendo este bello párrafo: ¿qué te evoca? “Hay algunas cosas buenas que decir acerca de caminar..., por ejemplo, requiere... Seguir leyendo →
El comienzo de la primavera suele suponer un cambio en el clima y las condiciones del entorno, algo que afecta a nuestro organismo, por ello es necesario que nos adaptemos a las nuevas condiciones, y la dieta es una manera de lograrlo. Alimentación contra los síntomas de astenia primaveral Si los primeros días de la... Seguir leyendo →
El exceso de peso en niños alcanza su punto máximo entre los 11 y los 13 años según un estudio del Instituto de Salud Pública de Navarra, con datos recopilados hasta el año 2015. Un 25% entre los 10 y 11 años tiene sobrepeso y un 13% es obeso. ¿Qué está ocurriendo para que estas... Seguir leyendo →
En este blog encontrarás dietas, artículos, trucos, curiosidades sobre alimentos y consejos que te ayudarán a mejorar tu salud y la de los que te rodean.
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