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La obesidad ha alcanzado proporciones epidémicas a nivel mundial, y cada año mueren, como mínimo, 2,8 millones de personas a causa de la obesidad o sobrepeso. El 25% de la población española es obesa o tiene problemas de sobrepeso, según un estudio realizado en el 2017 por un grupo de investigadores del Imperal College de... Seguir leyendo →
1. EL DESAYUNA TODOS LOS DIAS El desayuno es la primera y más importante comida del día, no sólo por los alimentos que lo componen sino por la importante función que este desempeña en el organismo. Desde el punto de vista fisiológico, la primera comida del día irrumpe un período de ayuno muy prolongado:... Seguir leyendo →
Muchas son las mujeres que se ponen nerviosas por el mero hecho de pensar en esos kilitos que les va a suponer lucir la “linda tripita” de embarazada. Por eso me gustaría empezar este post reflexionando un poco sobre esta frase: “Sentirte gorda dura nueve meses, pero la alegría de convertirse en madre dura para... Seguir leyendo →
En este blog encontrarás dietas, artículos, trucos, curiosidades sobre alimentos y consejos que te ayudarán a mejorar tu salud y la de los que te rodean.
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