Somos expert@s en Coaching Nutricional, con más de 25 años de experiencia en consulta, diseñamos dietas personalizadas y adaptadas para todos los gustos, cualidades, necesidades y objetivos.
Las semillas de lino son una buena fuente de grasa vegetal omega-3, fibra dietética y otros nutrientes. La Pirámide de la Dieta Mediterránea recomienda el consumo diario de semillas para la población adulta. El lino (Linum Usitatissimum) en realidad es la planta de la que se extraen las semillas, también llamadas linaza, y el aceite.... Seguir leyendo →
Os presentaremos diez de los alimentos esenciales, que no deben faltar nunca en tu mesa si quieres perder peso y por supuesto,... si quieres alimentarte y nutrirte mejor. Estos alimentos te ayudarán en todas las dietas de adelgazamiento instauradas por nosotros, los nutricionistas, pero sobre todo, son los pilares de una nutrición saludable. Aprende a... Seguir leyendo →
Las personas diagnosticadas de diabetes que realizan ejercicio, deben conocer los cambios que producen el esfuerzo físico sobre el metabolismo de la glucosa con el fin de obtener los máximos beneficios de un programa regular de entrenamiento, minimizando al mismo tiempo los riesgos. El ejercicio físico es una de las formas recomendadas para tratar la... Seguir leyendo →
En este blog encontrarás dietas, artículos, trucos, curiosidades sobre alimentos y consejos que te ayudarán a mejorar tu salud y la de los que te rodean.
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