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El aumento de peso en la menopausia, unido a que este aumento se localiza generalmente en la zona abdominal, es uno de las quejas más habituales de las mujeres en esta etapa. Varios estudios han demostrado que la menopausia se asocia específica e independientemente de la edad, a aumento de peso, y esta ganancia ponderal,... Seguir leyendo →
Encuentra la solución a los atracones nocturnos con una seria de pautas nutricionales, hábitos y alimentos que aumentan los niveles de serotonina.
Aprender a cocer los espárragos frescos es muy fácil, sigue estos consejos y lo conseguirás Ahora en primavera ya se ven en muchos puntos de venta espárragos frescos para poder cocerlos y cocinarlos en casa sin tener que recurrir a los enlatados. Muchas veces somos reacios a comprarlos por el miedo a que al cocerlos,... Seguir leyendo →
En este blog encontrarás dietas, artículos, trucos, curiosidades sobre alimentos y consejos que te ayudarán a mejorar tu salud y la de los que te rodean.
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