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El aumento de peso en la menopausia, unido a que este aumento se localiza generalmente en la zona abdominal, es uno de las quejas más habituales de las mujeres en esta etapa. Varios estudios han demostrado que la menopausia se asocia específica e independientemente de la edad, a aumento de peso, y esta ganancia ponderal,... Seguir leyendo →
Encuentra la solución a los atracones nocturnos con una seria de pautas nutricionales, hábitos y alimentos que aumentan los niveles de serotonina.
La palabra espárrago deriva a su vez de aspharagos o asparagos y el término griego se originó en el persa asparag que significa "brote". Ha sido usado desde tiempos muy antiguos como verdura culinaria, debido a su delicado sabor y a sus propiedades diuréticas. Existen ya recetas para cocinar espárragos en el libro de recetas... Seguir leyendo →
En este blog encontrarás dietas, artículos, trucos, curiosidades sobre alimentos y consejos que te ayudarán a mejorar tu salud y la de los que te rodean.
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