Somos expert@s en Coaching Nutricional, con más de 25 años de experiencia en consulta, diseñamos dietas personalizadas y adaptadas para todos los gustos, cualidades, necesidades y objetivos.
La obesidad ha alcanzado proporciones epidémicas a nivel mundial, y cada año mueren, como mínimo, 2,8 millones de personas a causa de la obesidad o sobrepeso. El 25% de la población española es obesa o tiene problemas de sobrepeso, según un estudio realizado en el 2017 por un grupo de investigadores del Imperal College de... Seguir leyendo →
1. EL DESAYUNA TODOS LOS DIAS El desayuno es la primera y más importante comida del día, no sólo por los alimentos que lo componen sino por la importante función que este desempeña en el organismo. Desde el punto de vista fisiológico, la primera comida del día irrumpe un período de ayuno muy prolongado:... Seguir leyendo →
Tanto si tienes que perder pocos kilos como si tienes que deshacerte de varios… has de gastar más calorías de las que ingieres. Camina todos los días y lo conseguirás. Hoy me gustaría simplemente que empezases leyendo este bello párrafo: ¿qué te evoca? “Hay algunas cosas buenas que decir acerca de caminar..., por ejemplo, requiere... Seguir leyendo →
En este blog encontrarás dietas, artículos, trucos, curiosidades sobre alimentos y consejos que te ayudarán a mejorar tu salud y la de los que te rodean.
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