En este post te daremos los recursos y consejos para tener una buena salud cardiovascular, mejorando tu alimentación. Para ello solo tienes que seguir el patrón de la Dieta Mediterránea. Ésta fue declarada Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad por la Unesco en el año 2010. Se come cada día más, peor, y a esto... Seguir leyendo →
12 CONSEJOS DE NUTRICIÓN QUE TE SIMPLIFICAN LA VIDA. 1ª PARTE
Durante el año pasado estuvimos dando una serie de consejos de nutrición, nuestros “nutriconsejos”, en las distintas redes sociales. Pues bien, es el momento de que los tengáis todos juntos y volváis a disfrutar leyendo estos simples y prácticos consejos. En este post os iremos abriendo boca con 12 nutriconsejos muy interesantes... pero no son... Seguir leyendo →
Ácidos grasos omega-3, dieta, inflamación y dolor.
Cada vez es mayor el número de estudios de investigación que apoyan la evidencia de que ciertos ácidos grasos ayudan a reducir la inflamación. De entre ellos tienen un particular interés los que conocemos como ácidos grasos "omega-3". La ciencia nos ha demostrado que, una vez metabolizados por el organismo, se convierten en unos compuestos... Seguir leyendo →