¿Quieres saber cómo perder un kilo de grasa?, ¿Qué tipos de grasa hay en tu cuerpo?, ¿Si puedes elegir en qué parte de tu cuerpo de puede localizar ? Estas y otras muchas cuestiones sobre nuestro tejido graso en este post, toma nota de ellas. Y recuerda para perder peso y grasa, siempre debe generarse un déficit calórico, es decir, que las calorías que se ingieren sean menores a las que se queman y ayudarse de la práctica del ejercicio diario, para que a la vez se pueda mantener la masa magra en perfecto estado.
Las nueces y sus propiedades
La nuez es el fruto del nogal, y pertenece a la familia de las juglandáceas. Su árbol crece en todos los climas templados del mundo. Se trata de un fruto con cáscara leñosa y dura, que al partirlo por la mitad presenta una pulpa seca de color marrón amarillento y con forma de cerebro. Existen... Seguir leyendo →
RECETAS DE SANDÍA
Ya estamos en pleno verano, y hay que aprovechas las frutas de temporada que nos aportan vitaminas, minerales y nos hidratan, algo indispensable en esta época de calor. Os presentamos 5 deliciosas recetas cuyo ingrediente principal es la sandía, una de las frutas reinas del verano. HELADOS DE SANDÍA Ingredientes: 500gr de sandía200ml de agua50gr de... Seguir leyendo →